UCLA и завърши обучението си в Медицинския училище в Харвард.
But, then it will go onto vomiting, diarrhea, multi-organ failure, shut-down, bleeding from the eyes and the mouth, and bloody diarrhea – some pretty awful symptoms.
House Call Doctor: What are the treatment options for Ебола?
dr. Карън Латимер: Единствените варианти, които имаме в момента, са поддържащите грижи, но когато хората го получат достатъчно скоро и достатъчно рано, това може да доведе до огромна разлика по отношение на фаталността на болестта. Подкрепящата грижа ще включва неща като подмяна на течности за всички течности, които се губят от кървенето, повръщането и диарията. Той също така ще включва антибиотици за всякакви вторични инфекции, които възникват поради начина, по който Ебола атакува имунната система. И кислородът и респираторната помощ често са основни при лечението на ебола.
Доктор за обаждане на дома: Знаете ли кога ще има ваксина?
dr. Карън Латимер: Не, бих искал да го направя. Мисля, че CDC и NIH и всички желаят и те. В момента NIH работи върху ваксина, която показва известно обещание, но това е в много ранните етапи. Има обещаващо лекарство, наречено ZMAPP, за което може би сте чували, което основно прикрепя антитела към самия вирус и помага на имунната система да се отърве от вируса. Но отново е в много ранните етапи и отнема много време за развитие на лекарството. И така, не мисля, че сме толкова близки до ваксина или лечение, въпреки CDC прави, за да спре епидемията и да предотврати повече огнища?
страници
12next ›Последно› Моля, обърнете внимание, че цялото съдържание тук е строго само за информационни цели. Това съдържание не замества никакви медицински съвети и не замества медицинска преценка или разсъждения от вашия собствен доставчик на лично здраве. Моля, винаги потърсете лицензиран лекар във вашия район по отношение на всички въпроси и проблеми, свързани със здравето.
за автора
sanaz majd, md
dr. Sanaz Majd е сертифициран от борда лекар по семейна медицина, завършил Медицинския колеж в Университета на Дрексел във Филаделфия. Нейните специални интереси са женското здраве и образованието на пациентите.
След година на домакин на популярния подкаст на психолог, д -р Елън Хендриксен научи много. Вижте топ 5 най -важните урока от изминалата година – и как можете да ги използвате, за да направите 2015 г. най -добрата си година досега.
от Елън Хендриксен, доктор на науките, 16 януари 2015 г. 8 -минутен Readepisode #53 Играйте Пауза Слушайте здрави психолог Specials: 5 Основни съвета за щастлив живот, които в момента изпитваме проблеми с възпроизвеждането на Safari. Ако искате да слушате аудиото, моля, използвайте Google Chrome или Firefox.
мина година! След вълнуващ старт миналия януари, аз съм развълнуван, че The Savvy Psychologist Show приключи първата си година като един от най -добрите подкасти на iTunes за 2014 г.
И какво научих след година на домакин на подкаста? Освен че научих, че най -добрите идеи за епизод идват от слушателите и това изненадващо добра запис на акустика може да бъде постигнато, като се заобикаля с купчини пране, аз също прочетох стотици научни документи тази година. Така че в чест на първата годишнина от подкаста, ето 5 -те основни съвета за живот по -щастлив живот през новата година:
Основен съвет №1: Упражнение
мога да чуя вече стенеш. Но аз бях взривен от изследванията за ползите от психичното здраве от упражненията. Проучване от 2007 г. установи, че упражнението е сравнимо с антидепресантите при лечение на голяма депресия и проследяване от 2011 г., че е помогнало за предотвратяване на рецидив на депресията.
;
Освен депресията, упражненията лекува PTSD, ADHD, паника, социална тревожност – почти всяко предизвикателство за психично здраве, което можете да назовете. Плюс това, той се използва, за да помогне на хората да се откажат от тютюнопушенето, да спят по -добре, да подобрят енергията, да изострят когнитивното функциониране и да увеличат либидото. Ако можете да го бутилите, ще направите милиони.
Но това, което наистина ме продаде, беше поредица от изследвания за упражнения и деменция от разумния психолог Епизод 31, 4 съвета за превенцията на Алцхаймер. Алцхаймерският писти в моето семейство и макар да знам, че няма сребърен куршум, ще направя почти всичко, за да предотвратя или забавя болестта.
Клиничката беше това: проучване от 2011 г. разгледа ефекта от упражненията върху Тези с гена ApoE E4, ген, който ви излага на по -висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер. Той се носи от около 25% от хората и разликите в мозъчните региони, най -засегнати от болестта на Алцхаймер, вече се виждат при бебета, които носят гена.
Проучването изследва 4 групи възрастни граждани: тези, които имат APOE E4 Ген и упражнява умерено – тук тук няма екстремни маратонски бегачи или инструктори за лагер за зареждане, просто проходилки или джоги – тези, които са имали гена и не са спортували, и тези без гена ApoE E4, които или са правили или не са спортували.
Изследователите сканираха мозъка на всички и след това в продължение на 18 месеца, просто оставете участниците да вършат своето нещо. След това отново сканираха мозъка си. Само за година и половина, тези, които са имали E4 гена, но не са упражнявали около 3% от хипокампуса си, част от мозъка, който е специализиран в паметта. От тези с гена E4, които са спортували редовно? Почти никаква загуба на хипокампа – същата като хората без гена.
Разбира се, на Алцхаймер е много повече от просто загуба на обем на хипокампа, но общият урок е този: редовни, умерени провери тук упражнения, които ви харесва е защитен по твърде много начини за преброяване. Що се отнася до мен, все още пренасочвам системата си, но благодарение на писането на подкаста, аз (най -накрая) упражнявам повече дни, отколкото не, и когато падна от комбито, по -бързо се връщам.
Вижте шоуто на Get-Fit Guy за тонове страхотни съвети как да направите ежедневните упражнения съществена част от живота си. Той дори има съвети как да се приспособи само за няколко минути седмично.
Съвет №2: Играйте множество роли
Говорих за носенето на няколко шапки в една от най -добрите ми роли Популярни епизоди (не, не порно). Ето защо съм толкова уморен?
В днешно време оставането вкъщи може да бъде веднъж в живота възможност или (с цената на поддръжката на грижи за деца) икономическа необходимост.
Вижте също: 5 стратегии за престой Домашни родители към преминаване обратно към работа
но какво е за работата на непълно работно време, която е толкова полезна? И как хората, които работят на пълен работен ден, майки или татковци вкъщи, или някой друг по този въпрос, да влязат в действието?
Е, нямам окончателен отговор, Но мисля, че уликата се крие в старо проучване от 1992 г., което следва група от над 300 жени за повече от 30 години. Жените са последвани от 1956 до 1986 г. и е установено, че заемането на множество роли – включително да бъде съпруга, майка, да работи, доброволчество, църковен и/или принадлежност към клуб или организация през 1956 г. е свързан с добро здраве 30 години по -късно. И това беше дори след контролиране на доходите и болестите, като по този начин разруши мита, че само богати или супер здрави жени могат да изпълнят множество роли.
но не е нужно да избирате оставянето на Beaver Traditional Mix на брак, родителство, офис работа и църква, въпреки че със сигурност бихте могли. Можете също така да правите писане на свободна практика, докато работите като художник на татуировки и играете в мотора поло лига. Или работете на ежедневна работа, докато ходите в общността колеж и наставлявате някого чрез АА.
или бъдете родител в дома и доброволчески треньор на T-Ball. Всичко върви, стига да е повече от едно нещо. Наречете го множество роли или … го наречете баланс.
За мен имах чувството, че наполовина аситирам всичко – работа, майчинство, писане – и че трябва да ловя или да режа стръв и да избера такава, за да се съсредоточа предимно. Но тези две проучвания ме накараха да се чувствам валидиран и аз спрях да се чувствам виновен през цялото време. Оказва се, че множеството ми шапки се вписват добре.
страници
12next ›Последно» Цялото съдържание тук е само за информационни цели. Това съдържание не замества професионалната преценка на вашия собствен доставчик на психично здраве. Моля, консултирайте се с лицензиран специалист по психично здраве за всички индивидуални въпроси и проблеми.
за автора
Елън Хендриксен, доктор
д -р. Елън Хендриксен е била домакин на подкаста на здравия психолог от 2014 до 2019 г. Тя е клиничен психолог в Центъра за тревожност и свързаните с тях разстройства на университета в Бостън (CARD). Тя спечели докторска степен. в UCLA и завършва обучението си в Медицинското училище в Харвард. Нейният научно базиран подход с нулева преценка е редовно представен в психологията днес, Scientific American, The Huffington Post и много други медии. Нейната дебютна книга „Как да бъдеш себе си: Тихо своя вътрешен критик и възкръсна над социалната тревожност, беше публикувана през март 2018 г.
Абонирайте се за разумния психолог Podcast Spotify Google Stitcher
Имате голям момент пред себе си , независимо дали става въпрос за презентация, изпълнение или стъпка. Искате да го притежавате, но вашите трептения заплашват да ви притежават. Какво да правя? Тази седмица разумният психолог д-р Елън Хендриксен предлага 6 неща, които трябва да се направи преди голям момент (освен захранване в сергия в банята).
от Елън Хендриксен, доктор на науките на 28 април 2017 г. 5-минутен Readepisode #152 Play Пауза Слушайте 6 ефективни начина да се подготвите за вашия голям момент, в който в момента изпитваме проблеми с възпроизвеждането на Safari. Ако искате да слушате аудиото, моля, използвайте Google Chrome или Firefox.
Голям момент е голяма работа, независимо дали сте седмокласник, който се опитва за училищния футболен отбор пред съучениците си или Съдия от десетия кръг се опитва за малко повишение пред целия сенатски комитет по съдебната власт. Какъвто и да е вашият голям момент – интервю, изпълнение, състезание – това е кулминацията на вашата упорита работа, време и енергия.
Знаеш, че сте се подготвили. Знаеш, че си готов. Но тревожността ви е да ви кара да се чувствате така, сякаш току -що сте пили камион за еспресо и вие хапете ноктите си като дърво. Казаха ви да поемате няколко дълбоки вдишвания, но това се чувства толкова ефективно, колкото парасол в торнадо.
Какво да правите? Тази седмица ето шест стратегии за вашия голям момент, освен „Представете аудиторията си в бельото им“.
Съвет №1: Поставете цел на процеса, а не цел на резултата.
Въпреки че е важно да се насочим високи, някои цели са по -плашещи от други. Подхождайте към голям момент с мисленето на „Имам само един изстрел“ или „Ейс тази презентация или умрете“, а вие сте доста гарантирани еднопосочен билет на Chokesville.
вместо да настроите Целта, базирана само на тесни параметри на постиженията – „Вземете милион долара финансиране за моето стартиране“, „Дебютирайте моя роман в списъците на бестселър“, поставете това, което се нарича цел на процеса: Оценете себе си въз основа на пътуването, а не на резултата.
Отлична цел на процеса е: „Научете всичко, което мога.“ Например, вместо „Направете новия ми ресторант №1 в града“, опитайте целта на процеса на: „Научете всичко, което мога за стартирането на нов ресторант.“
Друга страхотна цел е да „споделите„ споделяне . “ Споделете знанията си, споделете своята страст. Например, разменете „Дайте безупречна презентация“ за „Споделете това, което знам с енергия и убеждение.“
Какво прави това? Това намалява натиска, което ви освобождава, за да бъдете по -гъвкави и устойчиви и в крайна сметка вършите по -добра работа от това да останете на палца, приведен до тясна цел на резултата. Всъщност всички неуспехи или предизвикателства могат да бъдат сгънати в новата ви цел – всичко това е част от процеса.
Съвет №2: Снимка какво може да се обърка.
Несъмнено ви е казано да визуализирате успеха си, независимо дали чрез конвенционална мъдрост или категорично не-доказателство теории на тайната.
а вместо просто да визуализирате кацането на Работа или завършване на маратона, добавете няколко стъпки. Първо, помислете чрез ползите от постигането на целта си. Защо правиш това? Какво издържате да спечелите?
Но след това, също така визуализирайте препятствията по пътя си, независимо дали това е технически затруднения с вашия микрофон, да се преследвате по време на дебютния си стендъп рутинно или да търкаляте глезена си на миля 23 .
Защо това? Проучване в списанието за експериментална социална психология установи, че само положителната визуализация може да бъде контрапродуктивна. Това сопи мотивация и енергия, защото мозъкът ви се заблуждава да мисли, че постига целта ви, ще бъде парче торта.
Вместо това критичните визуализации – представяне на положителни и отрицателни аспекти на големия си момент – запазете, че сте мотивирани, натиснете Вие да се подготвите и да поддържате енергията си висока за дългия път.
Съвет №3: Поза за захранване, но в движение.
Тези от нас, които не са се върнали наскоро от Нептун, несъмнено са чували за позираща власт – задържане на обширна, уверена поза като Wonder Woman – преди голям момент за увеличаване на увереността и присъствието.
Но Познай какво? Позицията на мощността не трябва да е неподвижна. Можете да усилите енергията и настроението си, докато сте в движение. Проучване в списанието Biofeedback установи, че ходенето в наклонено положение за две до три минути субективно източвани енергийни нива, особено за тези с съществуващи симптоми на депресия. За разлика от това, пропускането за две или три минути създаде субективно повишаване на енергийните нива.
Не е нужно да пропускате залата на работа (макар че това би било страхотно), но поставете умишлена пружина В стъпката си и гледайте как вашата енергия следва.
страници
12next ›Последно» Цялото съдържание тук е само за информационни цели. Това съдържание не замества професионалната преценка на вашия собствен доставчик на психично здраве. Моля, консултирайте се с лицензиран специалист по психично здраве за всички индивидуални въпроси и проблеми.
за автора
Елън Хендриксен, доктор
д -р. Елън Хендриксен е била домакин на подкаста на здравия психолог от 2014 до 2019 г. Тя е клиничен психолог в Центъра за тревожност и свързаните с тях разстройства на университета в Бостън (CARD). Тя спечели докторска степен. в UCLA и завършва обучението си в Медицинското училище в Харвард. Нейният научно базиран подход с нулева преценка е редовно представен в психологията днес, Scientific American, The Huffington Post и много други медии. Нейната дебютна книга „Как да бъдеш себе си: Тихо своя вътрешен критик и издигане над социалната тревожност, беше публикувана през март 2018 г.
Абонирайте се за разумния психолог подкаст Spotify Google Stitcher
с най -широката пропаст на богатството в записа между най -богатия в Америка най -богатата на Америка най -богатия Семейства и, добре, всички останали, икономическото неравенство прави заглавия. Историята ни учи, че концентрираното богатство не е добро за нациите, но възникващата наука ни учи, че не е добре и за хората. Тази седмица разумният психолог д-р Елън Хендриксен изследва ефектите на парите върху мисленето.
от Елън Хендриксен, доктор на психолог, 15 март 2019 г. 6-минутен readepisode #141 Играйте пауза Слушайте 5 начини пари може да струват на вашето човечество, ние ние ние ние В момента изпитват проблеми с възпроизвеждането на Safari. Ако искате да слушате аудиото, моля, използвайте Google Chrome или Firefox.
цена №3: Състрадание. Друго проучване показа, че по-привилегированите участници не са точно студени, но са, хм, бързосърдечни? Това дори нещо ли е? Независимо от това, ето как се е спуснало.
В проучването изследователите помолиха участниците да гледат два кратки видеоклипа, докато се закачат на монитор на сърдечния ритъм.
Recent Comments